یک تغذیه سالم و به همراه فعالیت بدنی مناسب مصرف...
کد خبر: ۳۹۶۹۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۴
شیوه های زندگی سالم مانند فعالیت بدنی مرتبط است با...
کد خبر: ۳۹۶۴۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۲
دقیقه فعالیت بدنی جلوگیری از مصرف گوشت های فراوری شده... هر هفته بین ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط... یا ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی شدید داشته باشند...
کد خبر: ۳۹۴۰۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
این نوع خستگی فعالیت بدنی یا فیزیکی نیست و از...
کد خبر: ۳۹۱۸۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۰۹
فعالیت بدنی خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش می... را ۴ وهله فعالیت ۳۰ ثانیه ای با حداکثر شدت... فعالیت اصلی ورزش هوازی به صورت ایروبیک گروهی با شدت... « نتایج ترکیب بدنی و آنتروپومتریکی آزمودنی ها نشان داد...
کد خبر: ۳۸۷۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
علاقه کمتر به فعالیت های منظم و معمول علاقه کمتر... های بیشتری بخوابند و فعالیت آن ها کمتر می شود... آن ها را تشویق کنید که فعالیت بیشتری داشته باشند... فعالیت بدنی کمتری داشته باشند یا آهسته تر حرکت کنند...
کد خبر: ۳۸۴۸۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
۴- فعالیت کوتاه اگر تمایلی به انجام هیچ یک از... موارد بالا ندارید می توانید به نوعی از فعالیت های... بدنی مانند چیدمان کمد بالا رفتن از پله ها و... که حتی فعالیت های کوتاه مدت می توانند مزایای متعددی...
کد خبر: ۳۸۳۱۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
گوناگون ورزش و فعالیت بدنی رفته اند ولی این حجم... از فعالیت بدنی کافی نیست و بسیاری از بزرگسالان هم... ولی پیاده روی یکی از کهن ترین فعالیت های بدنی... روی ممکن است بدنی ورزیده و عضلانی که همیشه رویای...
کد خبر: ۳۸۰۰۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
فعالیت بدنی و ورزش در کاهش و تثبیت وزن موثرتر... حفظ تعادل انرژی بدن با استفاده از فعالیت های بدنی... را کاهش داده اند فعالیت بدنی مستمر و منظم است...
کد خبر: ۳۷۹۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۵
روزانه چندبار باید میان وعده میل کنید به میزان فعالیت... بدنی شما بستگی دارد و برای مثال افرادی که بیشتر... سخت تر شدن فعالیت قلب شود و جریان خون در... تمرینات ورزشی انجام می دهند و فعالیت بدنی شان بالاست...
کد خبر: ۳۷۶۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۹